Uma atualização de plugin corrompe seu banco de dados. Uma instalação incorreta de um tema deixa seu site em branco. Você clica em “Restaurar” e percebe que não há nada para restaurar.
Já vi isso acontecer mais vezes do que gostaria. É um dia ruim para qualquer um, mas é muito pior se o seu site gera renda ou se você vem trabalhando nele há anos.
Já fiz backups de dezenas de sites do WordPress e do WooCommerce, e o processo é mais simples do que a maioria das pessoas imagina. Neste guia, vou mostrar passo a passo como fazer backup de um site do WordPress, desde o método mais fácil com plugins até as opções manuais usando o cPanel e o phpMyAdmin.
- Métodos de backup do WordPress comparados
- O seu provedor de hospedagem faz backup do seu site?
- Como fazer backup de um site WordPress com um plug-in
- Como fazer backup de um site WordPress manualmente
- Como fazer backup manual de um banco de dados do WordPress
- Como restaurar um site WordPress a partir de um backup
- Como testar seu backup do WordPress
- Solução de problemas com backups do WordPress
Resumo rápido: Como fazer backup de um site WordPress
Para fazer backup de um site WordPress, você precisa salvar duas coisas: seu banco de dados e os arquivos do site. A maneira mais fácil é usar um plugin de backup como o Duplicator Pro. Ele permite programar backups automáticos e restaurar seu site com um clique. Você também pode criar backups manuais usando o cPanel ou o phpMyAdmin, se preferir ter mais controle.
Métodos de backup do WordPress comparados
Existem três formas principais de fazer backup de um site WordPress. A escolha certa depende da sua familiaridade com ferramentas técnicas e do nível de controle que você deseja ter sobre a programação e o armazenamento.
| Método | Ferramentas necessárias | Nível de habilidade | É possível agendar? | Melhor para |
|---|---|---|---|---|
| Plug-in (Duplicator Pro) | Plug-in do Duplicator Pro | Iniciante | ✅ Sim | A maioria dos usuários do WordPress |
| Manual via cPanel | Painel de controle de hospedagem | Intermediário | ❌ Não | Backups básicos em nível de arquivo |
| Manual via phpMyAdmin | Acesso ao banco de dados | Avançado | ❌ Não | Fazendo backup apenas do banco de dados |
Esta tabela mostra suas principais opções. Se você não souber por onde começar, recomendo usar um plugin como o Duplicator Pro. É o que eu uso na maioria dos sites que administro.
O que é um backup do WordPress?
Um backup do WordPress é uma cópia duplicada dos dados do seu site que você salva em um local seguro. Com um backup, você cria um ponto de restauração sob demanda que pode ser revertido se algo der errado.
Um backup do WordPress inclui dois componentes principais:
- O banco de dados, que contém suas postagens, comentários e informações de usuário
- Os arquivos do site, como seus temas, plug-ins e mídia
Juntos, eles constituem a base do seu site; por isso, é preciso manter ambos protegidos.
Por que fazer backup do WordPress?
Fazer o backup do seu site WordPress pode evitar a perda de dados. Se você excluir algo acidentalmente por erro humano, se o site travar ou se uma atualização não sair como planejado, um backup poderá restaurar o site como era antes.
Se o seu site for hackeado ou atingido por malware, um backup recente significa que você poderá se recuperar rapidamente.
De acordo com a Astra Security, 30.000 sites são hackeados todos os dias. Isso enfatiza a necessidade de backups para se recuperar de possíveis violações de segurança.
Backups regulares ajudam a manter seu site funcionando de forma tranquila e segura. Para saber mais sobre como reduzir sua superfície de ataque, veja como proteger seu site WordPress contra hackers.
O seu provedor de hospedagem faz backup do seu site?
A maioria dos provedores de hospedagem cria backups automáticos do servidor, e é tentador confiar neles como sua única solução de backup. Para a maioria dos sites, isso não é suficiente.
Os backups no servidor têm limitações reais que você deve conhecer:
- O período de retenção é curto. A maioria dos provedores mantém backups por um período de 7 a 30 dias. Se você perder esse prazo, esses instantâneos serão perdidos.
- A restauração é demorada. Para restaurar um backup do servidor, geralmente é preciso abrir um ticket de suporte e esperar horas ou mais. Não é um processo que se faz com um clique.
- A cobertura varia. Alguns planos fazem backup apenas no nível do servidor, e não das tabelas individuais do banco de dados ou da estrutura de arquivos. O que está realmente incluído depende do seu plano de hospedagem.
- Eles não estão em um local externo. As cópias de segurança ficam na mesma infraestrutura de servidores que o seu site. Uma falha grave no servidor pode deixar tanto o seu site quanto as cópias de segurança fora do ar ao mesmo tempo.
Considero os backups do provedor de hospedagem como um último recurso, e não como uma estratégia principal. Um plugin específico permite que você controle o que é copiado, quando a tarefa é executada e exatamente para onde esses arquivos são enviados. Se você ainda estiver escolhendo um provedor de hospedagem, consulte nosso guia de hospedagem WordPress para conhecer opções que facilitam a realização de backups.
Como fazer backup de um site WordPress com um plug-in
Usar um plugin de backup é a maneira mais fácil de proteger seu site WordPress. Depois de configurá-lo, o plugin cuida de tudo de acordo com uma programação, então você não precisa se lembrar de fazer backups manualmente.
Se você já estiver usando o UpdraftPlus, você está no caminho certo. É uma opção gratuita e confiável que cobre o básico. Para este guia, estou usando o Duplicator Pro, um dos melhores plugins de backup para WordPress.

Com mais de 1.500.000 de usuários, facilita o backup e a migração de todo o seu site.
Além disso, a versão Pro que estamos usando inclui esses recursos avançados:
- Backups programados e diários
- Pontos de recuperação com um clique
- Ferramenta de migração
- Integração de armazenamento em nuvem fora do local
- E mais.
Configurar o Duplicator Pro
A primeira coisa que você precisa fazer é instalar e ativar o Duplicator Pro. Se precisar de ajuda com isso, consulte este tutorial sobre como instalar um plug-in do WordPress.
Depois de ativar o plug-in, navegue até Duplicator Pro " Settings (Configurações ) no painel do WordPress e selecione a guia "Licensing" (Licenciamento).

Aqui, digite sua chave de licença do Duplicator Pro e clique em 'Activate' (Ativar).
Agora, vá para Duplicator Pro " Pacotes. Nessa seção, você pode fazer backup do seu site WordPress.
Faça backup do seu site WordPress
Para obter seu primeiro backup, basta clicar em "Create New" (Criar novo) e seguir as instruções.

Você pode nomear seu backup e decidir onde armazená-lo.
Inicialmente, o Duplicator seleciona o local de armazenamento padrão, que é o armazenamento local em nosso exemplo. No entanto, você também pode clicar em "Add Storage" para adicionar mais locais, como o Google Drive ou o Dropbox.

Agora, vamos rolar para baixo até a seção de arquivo. É aqui que você define quais partes do seu site WordPress deseja fazer backup.

Os filtros de arquivos permitem que você exclua diretórios específicos do backup, se necessário. A seção de backup de banco de dados permite excluir seletivamente tabelas específicas. Isso é útil se você quiser simplificar seus backups ou excluir segmentos irrelevantes e inchados.
Recomendo manter as configurações padrão se você quiser fazer backup de todo o seu site WordPress.
Agora, vamos falar sobre a seção do instalador.

O instalador é um script que o Duplicator cria junto com o backup de seu site. Quando chegar a hora de restaurar ou migrar seu site, você executará esse script do instalador, que descompactará o backup e configurará tudo para você.
Não é necessário fazer nada nesta seção durante o processo de configuração. Basta clicar no botão "Next" e deixá-la como está.
O Duplicator examina seu site e sinaliza qualquer coisa que possa retardar ou bloquear o backup.

Quando essa verificação for concluída, você verá um relatório de status.

Esse relatório contém detalhes como o tamanho do banco de dados e dos arquivos. Ele também sinaliza possíveis problemas para que você possa corrigi-los antes de prosseguir.
Para continuar, clique no botão "Build".
Quando você clica em 'Build', o Duplicator começa a fazer o backup do seu site WordPress. Você verá uma barra de progresso mostrando o andamento do processo. Sites maiores levam mais tempo para fazer o backup, portanto, não se preocupe se o processo não for instantâneo.

Quando terminar, vá para Duplicator Pro " Pacotes para localizar seu pacote de backup.
Selecione a opção Download e você verá dois arquivos.

O primeiro é o arquivo de arquivo, que é basicamente uma cópia reduzida do seu site. O segundo é um script de instalação para ajudá-lo a reinstalar o site, se necessário.
Selecione a opção "Ambos os arquivos" para salvá-los em seu computador. Mantenha os dois arquivos em um local seguro. Você precisará deles se precisar recuperar seu site.
Criar um ponto de recuperação para restaurar seu site
Eu uso os pontos de recuperação como uma rede de segurança. Se algo quebrar, posso reverter o site para sua última versão funcional em segundos. Isso é útil se você enfrentar um erro crítico, pois é possível restaurar o backup. Dessa forma, você pode reverter seu site para a última versão estável.
Para criar um, navegue até Duplicator Pro " Pacotes e clique no ícone de seta no lado direito para ver os detalhes do pacote.

Nesse painel, clique no botão "Disaster Recovery" (Recuperação de desastres).
Isso abre uma nova janela mostrando que o Disaster Recovery está disponível para backup. Vá em frente e clique no botão "Set Disaster Recovery" (Definir recuperação de desastres).

Depois que o ponto de recuperação for definido, você verá duas opções.
A primeira é fazer o download do Recovery Launcher. Com isso, você pode recuperar seu site com um único clique no arquivo baixado.

Como alternativa, você pode copiar o URL de recuperação para a área de transferência e salvá-lo em um local seguro. Depois, se precisar recuperar seu site, basta clicar nesse link.
Agendar backups automáticos do WordPress
O agendamento de backups automáticos com o Duplicator Pro é uma maneira fácil e inteligente de manter seu site seguro sem muito trabalho. Isso também significa que você sempre terá um backup recente para usar, o que economiza tempo.
Para configurar isso, clique no menu do Duplicator Pro e selecione "Schedules" (Agendas). A partir daí, clique em "Add New" (Adicionar novo) para criar um novo agendamento.

Isso o levará a uma página na qual você pode organizar a programação de backup automático.
Nessa página, você pode nomear sua programação, decidir se deseja um backup completo ou apenas do banco de dados e escolher a frequência com que deseja que os backups ocorram. Você pode escolher backups diários, semanais ou mensais e escolher a hora do dia.

Além disso, lembre-se de definir suas preferências de armazenamento. Isso permite que você decida onde salvar seus backups.
Depois de escolher suas configurações, verifique se a opção "Enable This Schedule" está marcada e clique em "Save Schedule".

O Duplicator Pro já está configurado para gerenciar sua programação de backup automático.
Como fazer backup de um site WordPress manualmente
Fazer backup manualmente do seu site WordPress usando o cPanel permite que você acesse diretamente seus arquivos sem precisar instalar nenhum plugin, mas não oferece suporte a backups programados.
Esse método exige um pouco mais de conhecimento técnico do que usar um plugin, mas funciona bem para um backup pontual antes de uma grande mudança.
Neste exemplo, estou usando o Bluehost. Os passos são semelhantes na maioria dos provedores de hospedagem, mas a interface pode parecer diferente. A maioria dos provedores de hospedagem oferece essa opção.
Primeiro, faça login na sua conta de hospedagem no cPanel. Se você usa o Bluehost, como eu, pode acessá-lo abrindo as configurações do seu site e clicando na opção “Gerenciador de arquivos”.

No Gerenciador de arquivos, clique na pasta public_html no menu à esquerda para abrir o diretório. Em seguida, clique na caixa de seleção "Select All" (Selecionar tudo) no painel à direita.

Quando elas estiverem selecionadas, clique na opção "Compress" na barra superior.
Clique na opção "Zip Archive" na nova janela pop-up e selecione "Compress Files".

Seu host agora compactará os arquivos do site em um arquivo .zip. Ele pode até exibir os resultados quando terminar. Você pode fechar essa janela com segurança.
A próxima etapa é selecionar o arquivo que você acabou de criar, que se encontra na pasta public_html.
Depois de selecionar o arquivo, clique na opção "Download" na parte superior.

Isso fará com que o arquivo .zip seja baixado para o seu computador, onde você poderá salvá-lo em um local seguro. Sempre que o seu site ficar fora do ar, você poderá usá-lo para restaurá-lo.
Como fazer backup manual de um banco de dados do WordPress
Fazer backup manual do banco de dados do WordPress usando o phpMyAdmin exporta suas postagens, comentários, usuários e configurações como um arquivo SQL que você pode importar para restaurar os dados do seu site.
Para fazer isso na Bluehost, abra as configurações do seu site e clique no botão "phpMyAdmin".

Quando ele for aberto, escolha um banco de dados no menu à esquerda e, em seguida, selecione todas as tabelas no painel à direita.

Depois, clique na guia "Exportar" na parte superior da tela.
Na próxima tela, você verá o método e o formato de exportação. Mantenha o método de exportação como "Quick" e escolha "SQL" como o formato.

Agora, vá em frente e clique em "Exportar".
O arquivo SQL será baixado em seu computador como um backup. Basta importar o arquivo SQL para a área do phpMyAdmin para restaurar o banco de dados.
Como restaurar um site WordPress a partir de um backup
A restauração a partir de um backup do Duplicator Pro leva apenas alguns minutos e não requer conhecimentos técnicos. Seja para consertar um site com problemas ou para migrar para um novo servidor, o processo é o mesmo.
Para começar, acesse o painel do WordPress e selecione Duplicator Pro " Import. Aqui, carregue seu arquivo de backup para importá-lo.

Quando a importação for concluída, você verá uma mensagem de sucesso. Em seguida, você poderá seguir as instruções do assistente de importação para restaurar seu site.
É isso aí!
Como testar seu backup do WordPress
Fazer backups regulares do seu site é apenas metade do trabalho. Você também precisa ter certeza de que o backup realmente funciona antes de precisar dele.
A maneira mais segura de testar é restaurar o backup em um ambiente que não seja o seu site ativo. Se você tiver um ambiente de teste, acesse Duplicator Pro » Importar, faça o upload do seu backup nesse local e siga as instruções do assistente. Verifique se as páginas carregam, se o banco de dados contém o conteúdo atual e se as imagens são exibidas corretamente.
Se você não tiver um ambiente de teste, o WordPress Studio permite que você execute uma instalação local do WordPress no seu computador gratuitamente. Restaure seu backup nesse ambiente para verificá-lo antes de precisar usá-lo de verdade.
Eu recomendaria testar o backup pelo menos uma vez logo após a configuração inicial e, depois, sempre que você alterar o método de backup ou o local de armazenamento. Leva cerca de 10 minutos e evita muito estresse mais tarde.
Solução de problemas com backups do WordPress
Os plugins de backup geralmente são confiáveis, mas podem surgir alguns problemas comuns. Veja aqui como resolvê-los.
O backup está ficando sem espaço em disco
Isso geralmente ocorre quando os backups são armazenados localmente e você acumulou vários pacotes de grande tamanho. Acesse Duplicator Pro » Pacotes e exclua os pacotes mais antigos dos quais você não precisa mais. Você também pode usar filtros de arquivos na seção de arquivos compactados para excluir sua pasta de cache e os arquivos de log, que são grandes e não precisam ser incluídos no backup.
O backup falha no meio do processo
Um backup que para no meio do processo geralmente é causado por um problema de tempo limite do PHP. Seu servidor atingiu o limite de tempo de execução antes que o backup pudesse ser concluído. Entre em contato com seu provedor de hospedagem e peça para aumentar o tempo máximo de execução do PHP. Para sites muito grandes, use a opção de backup incremental do Duplicator Pro, que divide a tarefa em partes menores que não atingirão o tempo limite.
Os backups de sites grandes demoram muito tempo
Se o seu site tiver mais de 1 GB, os backups completos podem demorar vários minutos. Programe-os para horários de menor movimento, para que não afetem os visitantes. O “modo de baixo consumo de recursos” do Duplicator Pro também reduz o impacto no desempenho enquanto o backup é executado.
Não consigo encontrar onde os arquivos de backup estão salvos
Acesse o Duplicator Pro » Pacotes. Cada pacote exibe seu local de armazenamento. Se você configurou o armazenamento em nuvem, verifique também sua pasta no Google Drive ou no Dropbox.
Perguntas frequentes sobre o backup do WordPress
Mantenha seu site WordPress seguro com backups regulares
Já vi muitos donos de sites perderem tudo por não terem feito um backup. É uma daquelas coisas que parece opcional. Até que algo dê errado, talvez você nem pense duas vezes sobre isso.
Independentemente de você usar um plug-in como o Duplicator Pro ou seguir o caminho manual, a parte mais importante é fazer isso regularmente e armazenar os backups em um local seguro.
Eu sempre mantenho duas cópias: uma na nuvem e outra em um disco rígido. Isso leva apenas alguns minutos e já me salvou mais de uma vez.
Se você estiver pronto para dar o próximo passo para manter seu site seguro e funcionando sem problemas, confira estes outros guias abaixo.
- Melhores plug-ins de segurança do WordPress: Principais opções para a segurança do site
- Como proteger um site WordPress com senha: O guia definitivo
- Melhores plug-ins de bloqueio de conteúdo para WordPress
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